非洲黑人的运动能力（非洲黑人素质）

2024-08-24 48阅读 0评论

西非黑人擅长短跑,东非黑人擅长长跑的说法是否正确?

虽然说法“西非黑人擅长短跑，东非黑人擅长长跑”并非绝对准确，但从他们的生活环境中可以找到一些解释。喜欢体育新闻和频道的观众可能会注意到，许多优秀的跑步运动员都是黑人，他们在比赛中展现出比其他种族更强的爆发力和冲击力。有人总结出一个规律：西非黑人擅长短跑，东非黑人擅长长跑。

虽然说西非黑人擅长短跑，东非黑人擅长长跑的说法并不是完全正确，但是从他们的生活的环境当中其实也是可以说明的。

尽管近几百年有西非黑人迁入东非国家，但两者体质上的差异依然显著。研究表明，热环境居民通常比冷环境居民拥有更好的爆发力。例如，中东和南欧人相比西欧、北欧和东欧人在短跑上表现更佳；东南亚人在短跑上优于东亚人；中国短跑运动员中，尤其是南方人，如两广、福建地区表现更突出。

西非黑人肌肉发达，爆发力强，擅长短跑，以美国、加勒比海黑人、尼日利亚、加纳、喀麦隆为典型代表，但是在长跑项目上几乎没有任何竞争力。

人们经常使用“黑人”这一术语来指代多个人种中的非洲人和非裔人，但这种概括并不准确。事实上，非洲是人类起源的地方，现代人大约在10万年前开始逐渐离开非洲，散布到世界各地。在田径领域，特别是在短跑和长跑等项目中，来自非洲的运动员经常占据领奖台，尤其是东非和西非的运动员。

生活环境不同。在初中学习地理之后，我们都知道，黑人生活在热带地区，因为热带地区的温度非常高，太阳辐射特别强，这会使他们的皮肤非常黑。同时，由于炎热的环境，黑人通常穿很薄的衣服。有时他们光着脚不穿鞋在地上行走。这一特性解释了为什么它们更适合田径运动和跑步生理结构不同。

黑人在田径项目中表现出的优势主要是由于他们的生理结构和遗传特征。首先，黑人肌肉中的肌纤维类型和密度赋予了他们在力量和速度上的天然优势。其次，黑人较强的心肺功能使得他们在耐力性运动中占有优势。此外，他们的身体比例也在跳跃和短距离跑步等项目中提供了优势。

以及自己身体的新陈代谢功能也是十分完善。同时，黑人要比其他人种流汗更少，这样会让自己的身体水分减少流失，保持自身的能量以供运动。

黑人的汗腺更多，更容易排汗对黑人的相关代谢研究表明，黑人的汗腺相对于白人来说更加发达。也就是说，黑人在运动中更会排汗。如此一来，身体调节体温的能力就会更强。所以，在长跑的过程中，黑人具有更大的优势。

首先，黑人的汗腺更为发达，能够更有效地排汗。这有助于他们在运动时调节体温，从而在长跑等耐力运动中占据优势。其次，黑人的身体比例也对他们跑步的能力有所帮助。他们的四肢相对较长，躯干较短，这使得他们在跑步时更为灵活，且步幅较大。

很多人认为跑步是一件简单的事情，但对于参加半程马拉松或全程马拉松的人来说，他们的毅力超乎常人。今年，半程马拉松的世界纪录被打破。打破纪录的人是基比沃特·坎迪，他在瓦伦西亚马拉松赛中以57分32秒的成绩打破了卡姆沃罗的世界纪录，提高了半分钟以上，这非常不可思议。

半程马拉松世界纪录是由顶尖运动员创造的，男女各有不同的记录保持者。男子半马的最好成绩由肯尼亚选手基比沃特·坎迪耶在2020年12月6日西班牙巴伦西亚的比赛中创造，他的成绩为57分32秒。女子方面，埃塞俄比亚选手叶华洛在安特里姆海岸半程马拉松赛中以1小时3分44秒的佳绩夺冠。

专注的人更容易取得成功。我们可以很清楚的看到从事体育比赛的人都是专门从事一项体育运动，这项体育运动让他们保持专注这样才可能打破世界纪录，这也大家非常喜欢的原因，因为这给我们工作和生活息息相关，只有专注，认真在一个行业里面才可能取得好成绩，这也是不断刷新世界纪录带给大家的启示。

先天优势非洲的居民生活在东非高原海拔高，拥有更多的血红蛋白，携氧能力强大，乳酸清除代谢快，耐力更加持久。有研究指出，东非黑人的慢肌纤维比例大，超过90%，慢肌纤维能够持续很长时间不疲劳，这样就更有利于长跑。

首先，非洲黑人可能拥有先天优势。他们生活在东非高原，这里的海拔较高，使得他们拥有更多的慢肌纤维，这些纤维能够持续工作而不过度疲劳。研究表明，东非黑人的慢肌纤维比例超过90%，这有利于长跑耐力的提升。此外，他们的汗腺更为发达，能够更有效地调节体温，适应炎热的环境。

肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）在2018年柏林马拉松赛中以2小时01分39秒的成绩打破了世界纪录。一年后，他在同一场比赛中再次刷新纪录，跑出了2小时00分25秒的成绩，巩固了他在马拉松历史上的地位。

如果说博尔特是人类短跑的上线，基普乔格就是人类长跑的上限。东京奥运会男子马拉松比赛，基普乔格以二小时八分三十八秒夺金，实现奥运两连冠，领先第二名七十秒。三十六岁的他用实际行动证明自己依然是马拉松之王，这一人类伟大的壮举足以载入史册。

在长跑领域，尤其是在马拉松项目上，东非两国埃塞俄比亚和肯尼亚堪称“绝代双骄”，细较之下，肯尼亚跑者要更胜一筹。翻开马拉松最快纪录的男运动员榜单，肯尼亚选手前五占其三，其中世界纪录保持者基普乔格在18年的柏林创下的2：01：39的成绩，旷古烁今。

在竞技层面上，东非这群黑人确实有着异于常人的天赋，没有必要否认这种天赋的存在。在长跑比赛/马拉松比赛中，东非代表了目前最高的训练水平，这一点普遍属实。摆脱贫困是他最初选择长跑作为职业追求的根本动力。这就是为什么无数年轻人仍然在肯尼亚西北部拼命奔跑，为了改善自己和家人的生活。