非洲黑人运动会跑步视频（东非黑人跑步）

非洲运动会第二届非洲运动会

经过一系列的延误，非洲运动会的第二次盛会于1973年1月7日至18日在尼日利亚的首都拉各斯拉开帷幕。这场运动会的特殊时刻吸引了全球瞩目的焦点，其中包括美国黑人传奇运动员穆罕默德·阿里和杰西·欧文斯两位巨星，他们在开幕式上为赛事增添了非凡的光彩。

年8月1日至12日，来自非洲41个国家的运动健儿参加了在肯尼亚首都内罗毕举行的第四届非洲运动会。运动会的主会场设在由中国提供资金和人力援建的卡萨拉尼体育场，80，000多名热情的观众出席了盛大的开幕式。该届运动会包括14个比赛项目，参赛运动员达3000多人。

这次会议中，他们决定将运动会更名为泛非运动会（Pan African Games），旨在包容所有非洲国家，包括那些使用英语的国家。这一转变标志着非洲运动会正式走向了全面的非洲团结与体育合作的新阶段，1963年的第三届运动会就是在这样的背景下在塞内加尔顺利举行。

非洲运动会，创办于1965年，是由非洲最高体育理事会主办的非洲地区大型综合性运动会。1987年以前不定期举行，1987年后每四年举行一届，迄今已举办过7届。 第九届非洲运动会将于2007年在阿尔及利亚举行。

为什么黑人跑得这么快?

体温调节优势：黑人的体温调节能力也有突出之处。在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。身体特征优势：黑人具有一些独特的身体特征，使其爆发力优势愈加凸显。

黑人跑步快是基因决定的，黑人的腿长重心高，稳定平衡角度小，步幅大，而且细腰、窄髋灵活性好，节奏韵律感强，翘臀使腘绳肌力矩力线好，爆发力强。再加上他们的小腿轻，相当于在跑步时节省了8%的能量消耗。黑色人种，又称尼格罗人种、尼格罗-澳大利亚人种、赤道人种、刚果人种。

黑人选手的快肌纤维在肌肉比例中高达百分之80以上，而白种人和黄种人只有百分之70。从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，选手的爆发力就会更强。同时，肌纤维分为红肌和白肌两类，红肌中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手。而黑人选手的肌肉恰恰以红肌为主。

黑人擅长长跑是因为：黑人具有一些独特的身体特征，使其爆发力优势愈加凸显。在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。

一个非洲黑人在奥运会的故事

1、是约翰·史蒂芬·阿赫瓦里。阿赫瓦里1938年出生于英属坦桑尼亚的姆布卢（Mbulu），他是第一位参加奥运会的坦桑尼亚选手，他参加了1968年墨西哥奥运会男子马拉松赛。阿赫瓦里在19公里处被挤倒又遭踏伤，他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀坚持跑完了全程。

2、奥运史上第一位获得金牌的黑人选手，他叫阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila），曾担任埃塞俄比亚王宫卫兵。24岁才开始接受长跑训练，因为资金缺乏，当时在山区训练运动员大多打着赤脚。1960年，贝基拉在罗马奥运会上打破马拉松世界纪录，成为第一位获得奥运金牌的非洲黑人选手。

3、比赛前两天，他和教练还专门将马拉松比赛路线走了一个来回，实地考察全程中的各处情况，并研究了各种战术方案。功夫不负有心人，阿贝贝·比基拉再创奥运会新纪录，又一次夺得金牌。东京奥运会总监、日本业余田径联盟领导人织田干雄说：“阿贝贝·比基拉是个伟大的长跑家。

4、约翰·史蒂芬·阿赫瓦里，这位来自坦桑尼亚的选手，在1968年墨西哥奥运会上书写了属于自己的传奇。 作为第一位代表坦桑尼亚参加奥运会的运动员，阿赫瓦里在男子马拉松比赛中遭遇了严重的意外。 比赛至19公里处，阿赫瓦里不慎被挤倒，且不幸遭受其他选手的踩踏，导致膝盖穿孔和肩膀脱臼。

5、约翰·史蒂芬·阿赫瓦里，这位来自坦桑尼亚的选手，在1968年墨西哥奥运会上书写了属于自己的传奇。 作为第一位代表坦桑尼亚参加奥运会的运动员，阿赫瓦里在那次比赛中参加了男子马拉松项目。 不幸的是，他在比赛途中遭遇严重意外，不仅摔倒，还受到了其他选手的踩踏，导致膝盖受伤且肩膀脱臼。

6、在奥运会历史上，阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila）成为了第一位黑人马拉松冠军。他来自埃塞俄比亚，曾在王宫卫队服役。比基拉在24岁时才开始专注于长跑训练，当时由于资金短缺，他在山区的训练中常常是光着脚进行的。

参加奥运会马拉松的第一个非洲黑人是谁?他半路被砸伤了

1、1968年墨西哥城奥运会的马拉松比赛中，来自坦桑尼亚的运动员约翰·史蒂芬·阿赫瓦里在比赛中受伤，但他坚持完成了比赛。 在距离起点19公里的地方，阿赫瓦里因晕眩而摔伤了右腿。尽管如此，他简单包扎后继续前进，鲜血染红了他的绷带。

2、参与马拉松的选手共有75位，阿赫瓦里的名次是57名，在他后面的18位选手因为各种原因中途退赛。

3、约翰·史蒂芬·阿赫瓦里，这位来自坦桑尼亚的选手，在1968年墨西哥奥运会上书写了属于自己的传奇。 作为第一位代表坦桑尼亚参加奥运会的运动员，阿赫瓦里在男子马拉松比赛中遭遇了严重的意外。 比赛至19公里处，阿赫瓦里不慎被挤倒，且不幸遭受其他选手的踩踏，导致膝盖穿孔和肩膀脱臼。

4、约翰·史蒂芬·阿赫瓦里，这位来自坦桑尼亚的选手，在1968年墨西哥奥运会上书写了属于自己的传奇。 作为第一位代表坦桑尼亚参加奥运会的运动员，阿赫瓦里在那次比赛中参加了男子马拉松项目。 不幸的是，他在比赛途中遭遇严重意外，不仅摔倒，还受到了其他选手的踩踏，导致膝盖受伤且肩膀脱臼。

5、是约翰·史蒂芬·阿赫瓦里。阿赫瓦里1938年出生于英属坦桑尼亚的姆布卢（Mbulu），他是第一位参加奥运会的坦桑尼亚选手，他参加了1968年墨西哥奥运会男子马拉松赛。阿赫瓦里在19公里处被挤倒又遭踏伤，他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀坚持跑完了全程。

6、在奥运会历史上，阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila）成为了第一位黑人马拉松冠军。他来自埃塞俄比亚，曾在王宫卫队服役。比基拉在24岁时才开始专注于长跑训练，当时由于资金短缺，他在山区的训练中常常是光着脚进行的。

肯尼亚人基普乔格马拉松破2小时,为何非洲黑人这么能跑?

先天优势 非洲的居民生活在东非高原海拔高，拥有更多的血红蛋白，携氧能力强大，乳酸清除代谢快，耐力更加持久。有研究指出，东非黑人的慢肌纤维比例大，超过90%，慢肌纤维能够持续很长时间不疲劳，这样就更有利于长跑。

首先，非洲黑人可能拥有先天优势。他们生活在东非高原，这里的海拔较高，使得他们拥有更多的慢肌纤维，这些纤维能够持续工作而不过度疲劳。研究表明，东非黑人的慢肌纤维比例超过90%，这有利于长跑耐力的提升。此外，他们的汗腺更为发达，能够更有效地调节体温，适应炎热的环境。

此外，肯尼亚运动员一般都很瘦，腿像杠杆一样纤细，所以他们跑得比欧洲人快。一些学者认为肯尼亚运动员的体重平均比欧洲人少400克，所以他们每公里可以节省8%的能量，所以他们是“节能”运动员。除了出生条件外，所获取的环境也是肯尼亚长跑的重要原因。在肯尼亚，所有的孩子都去上学，现在为跑步打下了基础。

男子马拉松世界纪录在2018年由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在柏林马拉松上打破，他的成绩是2小时01分39秒。 女子马拉松世界纪录保持者是肯尼亚选手布里吉德·科斯盖，她在2018年的柏林马拉松上跑出2小时14分04秒的成绩。 在马拉松比赛中，起点和终点都会提供水和其他饮料。