非洲运动天赋（非洲运动员怎么训练）

为什么牙买加的选手这么擅长跑步?

在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。

牙买加人之所以擅长跑步，是因为多种因素的综合作用。首先，遗传因素在牙买加人的跑步天赋中扮演了重要角色。许多研究表明，某些人群在特定的运动方面具有天生的优势，这可能与基因有关。牙买加人可能拥有与跑步相关的优秀基因，使得他们在起跑、速度和耐力等方面具有天然的优势。

牙买加人都能跑的原因：特别的体型。牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。

牙买加跑步之所以如此厉害，主要归功于其深厚的田径传统、系统的训练方法、国家级的支持以及广泛的群众基础。首先，牙买加有着悠久的田径传统，特别是短跑项目。自上世纪以来，牙买加就在国际田径赛场上屡创佳绩，为国家赢得了荣誉。这种传统激励着后来的运动员不断努力，追求卓越。

为什么黑人运动天赋那么好

为什么黑人运动天赋那么好的原因如下：人们普遍觉得黑人运动天赋高，其实这是因为非洲人遗传多样性高。现代人中，非洲人的遗传多样性高于其他种族总和。举个简单的例子，假如随机抽取两个亚欧人个体，平均在10000个DNA序列中有6个不同。随机抽取2个非洲人，10000个DNA序列中平均有12个不同。

差距程度：其实黑人的运动优势只能说确实有，但是也没这么明显，其他人种通过后期的努力也有一定的几率可以战胜黑人。

黑人跑步快，是因为黑人原始住宿在非洲，都具有跑步的天赋，在他们心中，跑步成为了一条快速发家致富的道路。

为什么长跑运动高手往往出现在非洲?

非洲地区的特定气候环境对当地人的生理特征产生了影响。东非高原的居民通常具有较高的摄氧能力，这源于他们的生理适应性。 非洲选手，尤其是东非选手，通常拥有较多的红色肌肉纤维，这种肌肉纤维有助于提升耐力，确保他们在长跑中表现出色。

东非地区，尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚，出产了大量的长跑世界冠军。这种现象部分归因于该地区的人们普遍具有出色的耐力和氧气的利用效率。研究表明，一些东非的长跑选手拥有与生俱来的遗传优势，例如，他们中的一些人拥有促进肌肉氧合作用的ACTN3基因，这是长跑成绩优异的一个因素。

由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。

吃苦耐劳，身体素质强也是原因之一。生存环境的恶劣造就了这部分选手在日常生活中就拥有坚韧不拔的精神，而且他们的身体素质要比亚洲选手强很多，并且他们身体的韧带纤维，比亚洲选手粗弹性也强。遇到比赛的时候，他们肯定会全身心的投入，各项条件都占优势的他们，不想取得好成绩都难。

谁知道为什么黑人善于奔跑最好写出出处

萨丁的研究中心得出结论：由于身体结构上的优势，肯尼亚人摆动四肢所消耗的能量较少，这就是问题的关键所在。此外，萨丁在另一项研究中还发现，在肯尼亚长跑好手的骨骼肌中，有一种酶的浓度较其他人高，这种酶能够通过减少乳酸盐的生成，而加强体内脂肪酸的氧化能力，使肌肉从自身生化反应以外得到能量补充。

基因因素 黑人运动员中，主要是来自东非高原地区的肯尼亚和埃塞俄比亚的选手在长跑项目中占据优势。 这些地区的黑人有一些独特的身体特征，例如肌肉以慢收缩型肌纤维的红肌为主，能提供更充分的氧气供应。

先天优势 非洲的居民生活在东非高原海拔高，拥有更多的血红蛋白，携氧能力强大，乳酸清除代谢快，耐力更加持久。有研究指出，东非黑人的慢肌纤维比例大，超过90%，慢肌纤维能够持续很长时间不疲劳，这样就更有利于长跑。

不过他们也因此需要付出更大的力气，才能让自己在水里漂起来，黑人运动员在同样需要爆发力的游泳项目中不太容易发挥其运动优势。从进化的角度说，西非人的强壮体格可能是自然选择的产物。这一地区主要是热带雨林和热带草原气候，这里的人始终保持着较为原始的生活状态。

黑人为什么如此善于田径?

生活环境不同。在初中学习地理之后，我们都知道，黑人生活在热带地区，因为热带地区的温度非常高，太阳辐射特别强，这会使他们的皮肤非常黑。同时，由于炎热的环境，黑人通常穿很薄的衣服。有时他们光着脚不穿鞋在地上行走。这一特性解释了为什么它们更适合田径运动和跑步 生理结构不同。

黑人在田径项目中表现出的优势主要是由于他们的生理结构和遗传特征。首先，黑人肌肉中的肌纤维类型和密度赋予了他们在力量和速度上的天然优势。其次，黑人较强的心肺功能使得他们在耐力性运动中占有优势。此外，他们的身体比例也在跳跃和短距离跑步等项目中提供了优势。

以及自己身体的新陈代谢功能也是十分完善。同时，黑人要比其他人种流汗更少，这样会让自己的身体水分减少流失，保持自身的能量以供运动。

黑人运动员的跟腱较长，这有助于提高他们的跳跃力和跑步效率，使得他们在田径赛场上具有更强的竞争力。 血液特征方面，黑人运动员的红细胞和血红蛋白数量比其他种族高出约30%，这使得他们在剧烈运动中有更好的氧气传输能力。

不同人种的体型，肌肉特点都不一样。美国和加勒比海地区的黑人肌肉发达，腿长，臀部肌肉尤为发达，特别适合短跑，博尔特就是代表。非洲中东部的埃色俄比亚和肯尼亚地区的黑人体型瘦长，生活在高原地区，有氧耐力好，特别适合长跑。

为何小国牙买加能盛产那么多速度在行业内顶尖的运动员?

第一，人种原因。研究表明牙买加运动员快肌纤维，在肌肉中的比例高达80%，这种肌肉纤维会让运动员跑得更快。牙买加非洲裔移民比例极高，非洲人的运动天赋早已闻名世界。他们天生的肌肉天赋赋予他们在田径场上的过人能力。第二，地理因素。牙买加地处加勒比海地区，它本身的热带雨林和起伏的地形很锻炼人。

牙买加的短跑就像中国的乒乓球，牙买加是一个贫穷的小国。与其他运动相比，跑步是最便宜和最受欢迎的。此外，历史上牙买加飞人众多，成为民族英雄，他们起到了很好的榜样作用。

“牙买加短跑的优势不是昙花一现，那里潜在着很多鲍威尔或者辛普森，这是由基因决定的。”研究员莫里森表示。5岁比赛 在牙买加，短跑成为人们喜欢的一项运动，男孩女孩们5岁时就会参加全国比赛。“博尔特比赛时，邻居都来我家看比赛，屋里屋外挤了100多人。大家挥舞旗帜，敲锣打鼓，呐喊助威。

极限速度 在减速阶段之前，每一名运动员都要尽量维持住自己的极限速度，因为他们在撞线的一瞬间都要放慢自己的脚步。不过博尔特的优势在于他的步幅很大，其他所有运动员都无法和他相比。利用这一优势，博尔特将能够尽量长的维持住自己的极限速度，尽管这终究会存在极限。