初中运动会项目（初中运动会项目介绍）

校运动会3000米和5000米哪个累

如果是初中高中的运动会的话，5000米会累一点，大家跑得都是很快，都是靠耐力坚持到底的，自然跑长一点会累点。大学的运动会，一个个跟牛似的，3000米都基本保持1000米的速度，基本看过去大家都冲一样，跑起来巨累。

米，30分钟 另外男生：3000米，15-17分钟 5000米，22-25分钟 不知道你是否在这个范围内，一般女生能跑到17分钟已经不错了呵呵。

因为我来回答你，一般的大学运动会上男子3千米和5千米的成绩大概是多少？我认为5千米和3千米的成绩大概是在20秒多点吧，应该在20秒多点。

我虽然不是你们学校的，但我也有报3000米，跑长跑靠的是耐力，你前面不要太过用劲，否则后面会没体力。当你看到有人快要超过你时，你可以跑快一点，把他甩开，如果甩不开，就堵着他，让他过不去。我估计你这成绩不一定拿的了第一，毕竟现实跑的与练习时的成绩会不一样，甚至会减少。

一般来说把3000米分成三个1000米： 第一个：利用身体60%~70%的力气跑完，因为第一个1000米一般都很轻松，但要注意节省体力，不要一上来就把所有体力都用完！ 第二个：坚持！因为你跑完1000米后，身体的极限会慢慢出来，你会觉得很累，呼吸困难，情绪上不想再跑下去，这些都是正常的，大家都一样。

米及以下的跑步项目属于短跑，包括400米赛跑。800米至1500米的跑步项目被视为中长跑。1500米、3000米、5000米和10000米的长跑项目，通常只在市级或省级运动会上设立。在学校运动会中，3000米通常是最长的跑步项目。只有重点学校可能会在运动会中设立5000米的长跑项目。

足节人做法

竹节人的制作方法步骤 首先把竹子锯成寸把长的一截，可以用来做竹节人的脑袋和身体部位。然后可以进行钻一对小眼。将锯好八节短的竹子做成竹节人的四肢。最后用线将四肢穿起来，这样竹节人就做好了。竹子，又名竹。

用铅皮剪一把偃月刀，用铁丝系一缕红丝线做一柄蛇矛，给那竹节人准备上，再挖空心思取一个更威风，更吓人，叫得响的名号。

原料：吸管三根、两根线、三个瓶盖、一根冰棍、胶枪、剪刀。截8段长为5cm的小段，分别作为竹节人的腿和胳膊，截一段长为5cm作为竹节人的身子，再截一段长为5cm作为竹节人的头部（下面有两个孔）。找到3个矿泉水的瓶盖，剪掉下面的，留上面的圆形，中间打孔。

初中运动会作文

初中运动会作文：精彩的运动会 篇1 “加油啊！运动健儿们加油啊！”随着一声声加油打气声，精彩的运动会拉开了序幕。 ——题记 “各就各位，预备——砰！”一声令下，七年级女子200米决赛开始了。好朋友谢烨清飞快地跑了起来。两只手快速地前后摆臂，两只脚非常有力地“抓”着地板，脚步力量十分好。

中学运动会作文 篇1 翻开旧年历，洵口中学第28届运动会迎着徐徐秋风，悄无声息地拉开了帷幕……在宽阔的操场上，在蔚蓝的晴空下，我们是一群热爱运动的阳光少年。伴随着一阵振奋人心的广播响起，于是运动会的号角再次唱响。 同学们各奔起点，准备ing……为了班级的荣誉而奋斗，为了同学们的掌声而拼搏。

难忘的运动会作文1 我期盼己久的运动会终于开始了，万里乌云，天气严寒，凉飕飕的冷风向我们吹来。 首先，进行的是开幕式，鼓乐队，彩旗队...迈开大步向前走去，运动员进行曲激励着我们的心。全校运动员昂起劲，准备开幕式后的运动会，当校长正式宣布运动会开始时，整个操场都热血沸腾。 运动会，如火如荼的进行着。

初中运动会作文 篇1 对于我来说，初中的第一次运动会是最新鲜有趣的，也是最最令人难忘的。 运动会那天的早上，我慢悠悠地走到学校，优哉游哉地奔向教室，突然发现根本没几位同学在教室里休息，顶多咕咚咕咚喝几口水，然后火速冲出去。我在走廊上，猛一鸟瞰操场，感觉学校里弥漫着一股活动的气息。

问一下,初中运动会有没有跳高这一项目

1、初中运动会的项目如下：田赛项目：包括跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、铁饼、撑杆跳等项目。这些项目需要学生们具备良好的身体协调能力和爆发力。径赛项目：包括100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、110米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力等。这些项目要求学生们具有较高的速度和耐力。

2、初中生女子运动会跳高标准高度一般是4米。按田径竞赛规则规定，跳高比赛的第一个起跳高度在比赛开始前由运动员自己向裁判员申请。由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。因此跳跃角较大。

3、初中运动会内容如下：田赛项目：包括跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、铁饼、撑杆跳等项目。这些项目需要学生们具备良好的身体协调能力和爆发力。径赛项目：包括100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、110米栏、400米栏、4×100米接力、4×400米接力等。

4、×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6公斤）、铁饼（5公斤）、标枪（700克）、七项全能（110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米）。

求一篇初中运动会作文,600字左右!其中包含长绳、接力跑、集体跑等项目...

1、随着播音员一声令下，一名院代表团方阵踩着《运动员进行曲》的节拍，雄壮而优美地迈进运动场，刹那间有如一石激起千层浪，看台上的“人海”的欢呼一浪高过一浪，看，新生团来了，一身笔挺的军装，矫健的正步，恩，一个月的军旅生活，他们没有白过，在他身上我们找到了朝气，看到了希望。

2、我相信，在下一届运动会上，我们班一定会取得好成绩。 新闻特写：校运会作文600字 在我那多姿多彩的童年里，有许多事情非常值得我回忆的，其中最令我难忘的就是五年级的那一次校运会。 “加油！加油……”什么声音呢？原来是我校正在举行的田径运动会。气氛好不热闹，比赛场上不时响起欢呼声。

3、初中运动会作文 篇1 十一月四日是本校一年一度的运动大会，我抱着既兴奋又期待心情，邀请全家人来参加学校的盛事。当天是一个秋高气爽、风和日丽的好天气，操场上人山人海，来了许多贵宾和家长，围墙外的摊贩，贩卖着各式各样、五花八门的食物，香味扑鼻而来，令人垂涎。

4、　“五一”节前夕，学校组织了一场别开生面的运动会。这次运动会不同于往常，没有太多的个人竞技项目，基本上都是集体项目，很有趣儿。这次运动会进行的项目有“穿过小树林”、“跑跳绳”、“接力赛跑”、“跳长绳”、“垒铅球”。我们班参加了“跳长绳”和“接力赛跑”。

5、热闹欢腾运动会，贸易学子显雄威。在这秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的第七届校运动会。此次运动会我校共有455名学生参加了9个项目的角逐。

铅球初中运动会,有几次丢的机会?是不是算最好成绩,铅球多重??_百度...

公斤，一般会有三次机会，成绩是算最好的那次。

初中男子是5公斤的铅球，女子3公斤。根据人数多少一般分预赛和决赛，每人在比赛前试投一次，如果比赛人数过多，可能预赛只有一次试投机会！裁判员根据比赛前的试投划定及格线。正规一点的比赛是要每次三次试投的，根据三次中最好成绩取前8名进入决赛。预赛成绩带入决赛，且决赛队员每人都有三次试投机会。

．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

并移动至后脑勺上面一点（即准备投球的姿势），当快加速至线时起小跳（也可以不起跳），并在双脚同时落实将球扔出（注意不要踩线），过程用力，主要为臂力以及腰部力量的运用，特别腰部力量。具体动作可以请教老师，女子铅球貌似是三公斤。还有一种是运动会肩部扔铅球的，就是前位所说的。

考生可试掷三次，计取最好成绩。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。

决赛中是投6次，最好成绩相同就比第二成绩，以参赛者全部试掷（跳）中之最佳成绩计算名次。遇上最佳成绩相同时，应以次佳成绩定胜负，如此类推。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。