非洲运动健将实力（非洲国家运动）

2024-09-28 11阅读 0评论

外国人的体质为什么那么好?

1、外国人的体质之所以强健，并不仅仅是因为他们的饮食。他们的饮食中确实包含较多的牛肉和高热量的咖啡，但这些并不是唯一的原因。他们普遍拥有经常锻炼的习惯，对于他们来说，健身如同日常饮食一样重要。在他们的文化中，不健身的人可能会受到社会的轻视，就像不正常的人一样。

2、首先中西方人的体质不同，饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构，有着本质的不同。炎黄子孙以谷物、猪肉等为主食，且腐熟而食；西方人，以蔬菜、牛肉等富含纤维、维生素、化合物之食物为主食。

3、饮食习惯。欧美地区的饮食主要以肉类蛋白为主，这与我们东亚地区注重饮食平衡不同，长期的摄入高蛋白食物使得他们身材普遍高大，但是也容易造成营养过剩。2遗传因素，身材高大的人的子女后代也越是高大，这是由基因决定的。但对于一个群体来说，这个要看平均水平。

4、至于中国人是因为人种和饮食的原因，再加上战争，自然灾害等历史因素，以后会好的主要是饮食习惯和平时运动的影响。一般以面和肉类为主食的人加上足够的锻炼就能达到西方人的水平。而中国南方以大米为主，所以身材显的较小，北方人身材就很高大。而且大部分中国人运动不足，不像很多西方人那样喜欢健身。

5、饮食问题（外国人很注重饮食的健康）还有环境的问题（别人外国可干净多了）我指的是美国，加拿大那些。

6、韩国人的体质之所以出众，饮食因素功不可没。例如，韩国运动员朴智星就提到，他从小就被父亲鼓励食用青蛙肉。此外，韩国男性普遍服兵役，为期两年的军队生活对于体能的锻炼远胜于其他形式的训练，如高原训练。对于韩国女性体力好的原因，则不那么容易解释。

在田径比赛中，黑人夺得的冠军较多，这主要归因于他们独特的生理结构、遗传优势以及长期的专业训练。黑人的生理结构在田径运动中展现出显著优势。他们通常拥有较长的肌肉纤维，这种生理特征使得黑人在耐力项目如马拉松中表现出色。

田径运动种类繁多，短跑、中长跑、跳远等均为黑人的优势项目，而跳高则是其相对较弱的一项。篮球领域，黑人的优势同样显著。黑人运动员在田径赛场上的卓越表现，与其生物体质特征密切相关。例如，他们的骨密度较大，这使得游泳成为相对的弱项。

至于为何黑人擅长这些运动，主要还是他们的体质比较好，骨密度也大，所以游泳相对而言是他们的弱项。黑人是田径赛场上的霸主。在2015年的世界田径锦标赛中，来自肯尼亚和牙买加的黑人各获得了7枚金牌，联手称霸金牌榜，打破了美国在田径项目上的垄断地位。即使是在美国田径队中，最出色的运动员也大都是非裔。

因为牙买加人的体型比较特别，他们的肌纤维中红肌较多，有天生的优势，加上他们还有特别的培训计划和独特的饮食结构，等等，所以牙买人跑得快，可以把短跑做到最强。

牙买加运动员跑得快的原因，可以归结为他们的基因遗传、独特的训练方法、以及积极的运动文化等多个方面的综合影响。首先，基因遗传在牙买加运动员的速度表现中起到了重要作用。研究表明，牙买加人拥有较高的肌肉纤维比例，这有助于他们在短跑项目中发挥出色。

因为牙买加选手血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以能够更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体型也让牙买加人在短跑中更占优势。科学家的研究表明，牙买加运动员也许天生是搞短跑的料。

在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。