欧洲运动医疗（欧洲的运动有哪些）

2024-09-23 28阅读 0评论

欧洲的中世纪医疗技术,到底有多黑暗?

中世纪的另外一种黑暗料理就是炖煮水果。中世纪的医生认为水果中有湿气，生吃对人的身体不利。受医生宣传的影响，人们大多将水果炖着吃或者烤着吃，而炖煮水果汤中往往还会加入花椒、胡椒等各种香料。又辣又酸又甜，不知道是怎样的体会。

第一种对于梅毒的治疗。梅毒是一种性传播的疾病，它的病原体是梅毒螺旋体。在当时中世纪医疗水平下并不能发现梅毒螺旋体。他们觉得是体内有东西才会得这种病，然后让病人吃汞盐，不断的流口水和排尿，把这种东西排出去。汞是重金属，对人类的危害我们都知道。如果过量的食用肯定会让人丧命的。

中世纪为欧洲史上最黑暗的时期，当时的宗教被视为绝对的权威，造成科技和生产力发展停滞，因此又被世人称为无知和迷信的时代。在那个愚昧无知的时代，欧洲却遭遇了两次毁灭性的大疫情：6世纪的查士丁尼瘟疫和14世纪的黑死病。

这三种治疗方式分别为，放血法，催吐法以及灌肠法。因为当时的医疗界的主要学说，是人体的体液平衡说。当时的医疗人员更多认为将身体内的病毒可以通过以上三种方式，排出体外进而让身体痊愈。而且在中世纪欧洲，理发师曾经兼职放血医生这一职位，这就能看出中世纪欧洲的医生有多不靠谱了吧。

空中瑜伽能调动深层肌肉自发启动，加快身体新陈代谢，达到减脂的效果，适合有减肥需求的年轻人。与传统瑜伽对比，练习空中瑜伽更舒适，减压。瑜伽有倒立为王的说法，传统瑜伽初学者要做到倒立不容易，具有相当的难度，要熟练运用瑜伽技巧要长时间练习。

反重力瑜伽动作不需要较强的肢体协调性，不少初学者练习后感到血流加速，肢体更加舒展。一名练习者如此评价：“关节动作比普通瑜伽容易得多”。哈里森在美国纽约曼哈顿区有一间工作室，每周授课。“对我而言，（反重力瑜伽）最重要的意义在于包容性。

有弹力瑜伽吊床的材料是：棉纶。手感好，适合贴身用，但易缩水。两者使用功能相同。瑜伽吊床是做反重力（也就是倒立）瑜伽使用的，风靡欧洲。它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。

登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能得到极大的锻炼（心率可以达到150次/分钟以上），增强血液循环，增加脑血流量，还能很快地消耗脂肪，加强腿部肌肉的力量。从运动量看，登山相当于一次远距离的长跑。登高望远，不仅使人心旷神怡，缓解疲劳，还能磨练人的意志。

人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。【美容美体】为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。

腰腹运动：作用、紧缩腹部整体肌肉，特别紧缩腹部下方肌肉。减少腰部赘肉，紧缩腹部整体肌肉两膝弯曲并拢，将毛巾球举到头部上方。手向下挥动，单手拿着毛巾球的同时，轻轻的移到另一侧膝盖，将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上，如果传毛巾球觉得累的话，只是把腿抬起也是可以的。

EMS健身对大众健身是非常有效果的。一般情况下EMS健身20分钟可以达到传统健身2-6小时效果，会根据人的体质训练效果也是不同的。通常坚持训练够20分钟的人不是很多。建议一周可以EMS健身三次，一周就有效果，一个月会有很明显效果。

此外，EMS健身只需穿EMS智能燃脂衣，进行简单动作，对身体毫无负担，还能够修复人体机能。传统健身房的训练老套，而且训练很沉重，训练周期长。

EMS健身是一种科技健身，可以通过仿肌肉生物电信号引发肌肉收缩运动的设备进行科学健身的方式。EMS这种健身方式仅20分钟通过微电流的作用，能同时锻炼到浅层肌肉和深层肌肉，轻松达到传统锻炼方式5小时的效果。EMS健身的锻炼比普通的锻炼方式更能系统地调整特定的姿势和锻炼效果。

EMS健身可以达到无重量负担，不会伤到关节，可安全地进行运动。可根据个人需求进行全身训练或部分训练，从而提高训练效率。将通过一般的肌力运动无法训练的深层肌肉，更加简单、方便地达到强化训练的目的。通过低周波与中周波同时给全身统一的刺激，不仅可以训练身体的协调性也可以使肌肉均衡的发达。

试用，平时半个多钟头我才会出汗，可是用这个20分钟就累的不行了，比较节约时间，个人觉得效果不错。

EMS健身的发展：EMS科技健身身穿这种健身服，做几个简单的动作就可以让你满头大汗，锻炼效率高，EMS锻炼20分钟就可以达到传统健身2个小时的效果，这也是为什么说EMS健身是开挂式的存在。通过健身衣的电刺激不用撸铁轻松减肥增肌，对于减肥来说真的是开挂一样的存在。

东欧人的身体素质和专业技术确实在欧洲相对较好。有一种观点认为东欧人的身体素质和协调性相当出色。另外，有统计显示，在医疗能力方面，东欧国家相对于西欧国家而言，整体评分相对较高。然而，身体好并不一定代表技术就好。在体育领域中，技术和战术同样重要。

地理上不利于发展海洋贸易借助于依靠海岸线的优势，原本在资源储量上处于不利地位的中西欧国家大力地发展海洋战略，对外进行疯狂的殖民扩张。它们掠夺了来自世界各地的资源和财富，为后续的工业革命奠定了经济基础。相比之下东欧因为自然资源相对充足，因此对外扩张的意识不强。

身体天赋：天赋是篮球的重要因素，它决定了球员的初始对抗能力、弹跳、身高、视野、速度、爆发力、灵活性和球感。美国人的身体天赋是欧洲球员无法比拟的，虽然身体条件可以通过后天加强，但是良好的基础可以让年轻球员具有更高上限。球员技战术：欧洲球员身体天赋稍逊，但是更注重技战术。

欧洲有他的特定历史环境，在历史上欧洲长期处于分裂，对抗外来入侵的能力自然就差，但是这说明的仅仅是一方面，就好比一个成年人可以拳打幼儿园，但是并不是说成人的生命力就一定比幼儿强，只能说明他的体力强于幼儿而已。我们并不能因为成吉思汗曾经横扫欧洲就否定他的历史，认为他一无是处。