运动会导致脱发吗（运动会导致脱发吗女生）

运动会造成脱发吗?

1、需要辩证的看这个问题！新闻上20岁小伙主要是因为不恰当健身，导致患上了雄激素性脱发。小伙运动健身特别频繁和大量，其体内雄性激素水平一直在高位，才会加剧脱发症状。 所以，不能说和坚持健身有关系，而是和不恰当健身有关系。

2、田径项目很多，不过都是很健康的。不会因为这个掉头发。到是如果你是因为失眠精神不好会影响你的营养供给，可能会有掉头发的现象。我有朋友现在在用一款很有效的植物精油。纯天然的不含任何防腐剂和化学成分。轩娇兰玫瑰果油，效果还不错。希望能帮助到你。

3、可能很多人都不知道有氧运动是有可能会导致脱发的情况，因为我们都知道有氧运动对于身体提高抵抗力以及促进肠胃消化等是很好的，不知道有氧运动可能会引起的副作用。其实，有氧运动是导致脱发是因为运动导致雄性激素的分泌，提高了DHT的行政，而DHT的提高会导致脱发变的严重。

4、美国一篇论文曾经做过一个为期12个月的真人试验，让102位不爱运动的男性进行各类运动的对比和检测，最后发现运动会导致体内DHT含量显着提升，3个月后增加了15%，可见长期体育锻炼是会增加脱发几率的，像运动员那样大剂量、长时间，甚至靠激素类营养品维持体能的锻炼法就更容易脱发了。

5、从研究的结果来看，高强度的运动更容易导致DHT升高，尤其是健身房条件下的专业肌肉训练，这类运动方式更能促进雄性激素水平提升。所以，对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发，而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。

6、跑一段时间呼吸困难，检查到最后停止也感觉喘气难受，但休息几分钟就会恢复正常。运动引起脱发也是这样的原理，就是在运动中会出现二氢睾酮分泌增多现象，但停止，就会恢复正常，不会加重脱发，所以发友不用担心这个问题。

运动过度或者睡眠不足会导致脱发吗?

会的，睡眠不足，失眠，会引起脱发现象，因为失眠后精神不好，容易发生焦虑，身体的大部分营养流失，头发缺乏营养变得脆弱而容易断裂，从而形成脱发现象。有些人年轻时，因为失眠，引起秃顶，而脱发的治疗比较难治愈。

会。除了学业压力，睡眠不足同样是掉发的主要原因。一项调查显示，在大学女生中，晚上10点前睡觉的占12%，而男生这么做的只有不到5%；晚上12点以后才睡的男生则占了总数的近40%，接近于女生该时段比例的两倍。大三男生孙振说，从大一到大三，最明显的感觉就是睡觉越来越晚。

睡眠不足是会导致脱发的。因为长时间睡眠不足，会导致身体气血不足，影响到肝肾的功能，而肝肾功能受到损伤，就会引起脱发。患者平时应该保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。如果存在失眠的问题，可以通过泡澡、香薰等方法改善睡眠质量，也可以在医生的指导下，服用具有安神作用的药物来改善失眠的问题。

为什么运动也会掉头发

1、过度运动是会掉头发的，适量的运动可以强身健体，但是如果过度运动的话 身体的机能跟不上，就需要分泌雄性激素来维持身体机能，而雄性技术分泌过多的话，是会引起头发的毛囊堵塞，萎缩，甚至坏死，就会掉头发了。

2、脱发一般和运动没有太多关系，但是过度运动可能会导致脱发。而且你之前就存在脱发的问题，毛囊容易受到双氢睾酮（DHT）的影响，雄性激素增加，就会脱发。建议你不要进行大量运动的话，否则脱发的程度一定会进一步加重。

3、第三，防止身体微量元素流失，造成酸碱不平衡。运动过后，汗水大量流失，会造成体内钾离子的大量流失，并且会由于消耗体力造成体内的键储备不足，最终导致人体血液的酸碱不平和，所以我们需要多吃一些碱性食物。

4、运动过量会导致脱发是因人而异的。原因如下：运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的。

5、是比一般人容易掉发、秃顶的。但这个也不是必然的，你要找原因。这个原因就是一一有一部分男性在抗阻力训练中，睾酮水平会明显提升。所以说，做俯卧撑、仰卧起坐之类，跟掉头发还没有直接关系。出汗跟掉头发也没有关系。但头皮油脂分泌过多，甚至已经是脂溢性皮炎，跟掉头发可有直接关系。

6、运动者在完成一个阶段的健身训练后，体内的睾酮会增加20%以上，虽然过一段时间会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5a还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的DHT” ，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发。

24岁小伙疯狂健身致脱发,为何健身会引起脱发?

1、最后还有可能是因为运动量太大，一个人的运动必须要保持在个人所承受的范围之内。

2、据《三湘都市报》报道， 近日长沙一名24岁小伙子因过度健身，大把头发掉落，险些秃头，去医院接受“植发”手术。医生介绍说，不恰当健身确实会引起脱发。另据国内有关媒体报道，近日江苏淮安一名1岁多的宝宝被查出近视100多度。其原因是家长过早给孩子进行视频早教。

3、所以说长沙小伙撸铁脱发不排除是健身的原因，极大可能是遗传因素和用脑过度，不然那些以锻炼肌肉为目的的体育健将，岂不是个个都脱发脱成了秃子？综上个人认为健身导致秃子的可能性不是太大，合理有度的健身有益于身体健康。各位朋友，你对此事有何看法？欢迎留言关注。

有氧运动脱发

1、运动者在完成一个阶段的健身训练后，体内的睾酮会增加20%以上，虽然过一段时间会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5a还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的DHT” ，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发。

2、需注意，高强度的运动更容易导致DHT升高。对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发；有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。因为运动本身也有好处，比如放松心情、促进血液循环、增强体质、强健心肺功能等，这些都是有利于头发生长的。

3、对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发，而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。如果你脱发比较严重，家族有遗传史，那么当你去健身房锻炼的时候，可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。