非洲长跑运动视频（非洲中长跑）

非洲人擅长短跑还是长跑

1、纯非洲人擅长的是长跑，至于短跑，最强的似乎是美洲黑人，也就是非洲黑人和白种人的混血。

2、事实上，非洲是人类起源的地方，现代人大约在10万年前开始逐渐离开非洲，散布到世界各地。在田径领域，特别是在短跑和长跑等项目中，来自非洲的运动员经常占据领奖台，尤其是东非和西非的运动员。

3、非洲人在世界体坛上只有一类项目占据无人撼动的霸主地位，那就是田径比赛中的男女中长跑。如果说二十世纪的世界中长跑界非洲人还和其余四大洲平分秋色的话，那么进入二十一世纪以来的最近二十年，非洲男女中长跑的优势用通杀和碾压形容毫不为过。

4、黑人腿长重心高，稳定平衡角度小，步幅大；细腰、窄髋灵活性好，节奏韵律感强；翘臀使腘绳肌力矩力线好，爆发力强。并且黑种人第二足趾长，奔跑时生物力线多在第一二跖趾关节位置，能更好的使用好保护足弓。再加上他们的小腿轻，平均一条小腿比欧洲白人轻了400g，相当于在跑步时节省了8%的能量消耗。

5、世界上最出名的短跑运动员估计大家都耳熟能详，那就是博尔特，他就是牙买加人，而他的故居牙买加也多出短跑运动员，可是一邻之隔的肯尼亚人却多擅长长跑，爆发力和耐力可谓是两个极端的状态。

6、非洲比较炎热，人体水分蒸发比较高，紫外线强烈等。这些造成黑人的身体对脱水等情况的耐受力比其他人种要高；紫外线能帮助维生素还有钙质的转化和吸收等，促进骨骼生长。很多非洲人不穿鞋子的，而且长期在土路沙路上行走，脚的发育比较健康。

为什么长跑运动高手往往出现在非洲?

非洲地区的特定气候环境对当地人的生理特征产生了影响。东非高原的居民通常具有较高的摄氧能力，这源于他们的生理适应性。 非洲选手，尤其是东非选手，通常拥有较多的红色肌肉纤维，这种肌肉纤维有助于提升耐力，确保他们在长跑中表现出色。

东非地区，尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚，出产了大量的长跑世界冠军。这种现象部分归因于该地区的人们普遍具有出色的耐力和氧气的利用效率。研究表明，一些东非的长跑选手拥有与生俱来的遗传优势，例如，他们中的一些人拥有促进肌肉氧合作用的ACTN3基因，这是长跑成绩优异的一个因素。

由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。

吃苦耐劳，身体素质强也是原因之一。生存环境的恶劣造就了这部分选手在日常生活中就拥有坚韧不拔的精神，而且他们的身体素质要比亚洲选手强很多，并且他们身体的韧带纤维，比亚洲选手粗弹性也强。遇到比赛的时候，他们肯定会全身心的投入，各项条件都占优势的他们，不想取得好成绩都难。

切普特盖打破男子一万米世界纪录,之前的纪录保持了多久?

1、在西班牙巴伦西亚的图里亚体育场，来自乌干达的长跑运动员切普特盖，打破男子一万米世界纪录，之前的10000米长跑纪录保持了15年之久，自此诞生了这个时代男子中长跑之王，约书亚切普特盖。接下来，我们一起来了解一下男子10000米长跑运动的故事。

2、男子10000米的世界纪录是由乌干达选手约瑟夫·切普特盖在2020年10月7日于西班牙巴伦西亚创造的，他的成绩是26分11秒00，这一成绩刷新了该项赛事保持了15年的世界纪录。原纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒·拉勒蒙创造的26分17秒53，后者在2005年8月26日创下这一成绩。

3、男子10000米世界纪录是26分11秒00，女子10000米世界纪录是29分01秒03。

4、一万米世界纪录是由乌干达运动员约书亚·切普特盖在2020年10月7日于西班牙巴伦西亚创造的。 切普特盖在该场赛事中跑出了26分11秒的成绩，打破了埃塞俄比亚选手海尔·格布雷西拉西耶·贝克勒在2005年8月26日创下的世界纪录。 贝克勒的世界纪录保持了15年之久，直至切普特盖刷新了这一成绩。

非洲原始人靠长跑累死猎物的传说是真的吗?

1、诚然原始人由于捕猎的需求，奔跑能力可能强于现代人，但是他们却有更多不利的条件，营养不均衡，短途速度慢，个人体力不足以对付体型大的猎物（追小猎物追一天，人类怕不是疯了）。人类应该是采取了一定的策略。

2、非洲原始人一直以狩猎为生，应该有自己的方式这或许的从以前的非洲说起，在以前非洲资源是非常丰富的，非洲人没有特别大的生存压力，他们往往都是靠捕猎为生，如果饿了就是直接拿着武器就去打猎，由于猎物的相对丰富导致打猎的容易，同理也一样，水也是如此，非洲很多地方都属于热带。

3、一，人的皮肤有汗腺可以散发热量，有利于长时间奔跑，不会造成肺损伤。而动物皮肤没有汗腺，只靠口腔舌部排汗，（狗的汗腺在脚底）如果长时间奔跑，无法排除热量，肺功能承担不了这种急速运动的负担。到达一定公里范围内，就会休息排除肺部所负荷的热量。

4、化石证据显示，6%到10%的原始人类死于捕食者，这一死亡率与今天的猴子和草原羚羊相似。其他化石证据也清楚地表明，原始人不是捕猎者，而是捕食者的目标：例如，6%的原始人骨骼有牙齿和爪子，包括被锋利的虎牙戳出的大洞。这说明古代人类不是捕猎者，而且是其他动物的猎物。

5、而且，一开始原始人的族群肯定很小。人少需要的食物就少啊，你可以花很多时间去寻找大型动物。但是随着人口的增长，族群的扩大，需要的食物越来越多。这时候还能允许你花大量时间去打猎大型动物吗？要知道人类的捕猎主要是靠长途奔袭累死猎物的。于是当然只能降低食物的档次，增加素食的比例。

6、打猎，群居生活，制作简单的武器。一般来说南方热带原始人用打猎，采食植物果实的方法生存，如非洲人的祖先。而北方寒带原始人懂得储存食物过冬，如东亚人的祖先，在寒带生存需要较强的组织能力，需要学会制作衣物，这也造就了不同种族的不同智商。

为什么长跑运动高手往往出现在非洲

非洲地区的特定气候环境对当地人的生理特征产生了影响。东非高原的居民通常具有较高的摄氧能力，这源于他们的生理适应性。 非洲选手，尤其是东非选手，通常拥有较多的红色肌肉纤维，这种肌肉纤维有助于提升耐力，确保他们在长跑中表现出色。

东非地区，尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚，出产了大量的长跑世界冠军。这种现象部分归因于该地区的人们普遍具有出色的耐力和氧气的利用效率。研究表明，一些东非的长跑选手拥有与生俱来的遗传优势，例如，他们中的一些人拥有促进肌肉氧合作用的ACTN3基因，这是长跑成绩优异的一个因素。

吃苦耐劳，身体素质强也是原因之一。生存环境的恶劣造就了这部分选手在日常生活中就拥有坚韧不拔的精神，而且他们的身体素质要比亚洲选手强很多，并且他们身体的韧带纤维，比亚洲选手粗弹性也强。遇到比赛的时候，他们肯定会全身心的投入，各项条件都占优势的他们，不想取得好成绩都难。

第一，非洲许多地区的人们居住在高原上，这使得他们具有比其他人更强的氧气摄入能力；第二，他们长期培养了坚韧的意志力；第三，从体型上看，非洲朋友拥有天生的长跑优势。

黑人运动员在长跑领域表现出色，部分原因是他们具备一些独特的生理特征，这些特征在运动性能上提供了优势。 在进行高强度运动时，黑人运动员能够更有效地调节体温，这有助于维持体内环境的稳定性和电解质平衡，从而在剧烈运动中保持最佳状态。

由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。

肯尼亚人基普乔格马拉松破2小时,为何非洲黑人这么能跑?

1、先天优势 非洲的居民生活在东非高原海拔高，拥有更多的血红蛋白，携氧能力强大，乳酸清除代谢快，耐力更加持久。有研究指出，东非黑人的慢肌纤维比例大，超过90%，慢肌纤维能够持续很长时间不疲劳，这样就更有利于长跑。

2、首先，非洲黑人可能拥有先天优势。他们生活在东非高原，这里的海拔较高，使得他们拥有更多的慢肌纤维，这些纤维能够持续工作而不过度疲劳。研究表明，东非黑人的慢肌纤维比例超过90%，这有利于长跑耐力的提升。此外，他们的汗腺更为发达，能够更有效地调节体温，适应炎热的环境。

3、肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）在2018年柏林马拉松赛中以2小时01分39秒的成绩打破了世界纪录。 一年后，他在同一场比赛中再次刷新纪录，跑出了2小时00分25秒的成绩，巩固了他在马拉松历史上的地位。

4、如果说博尔特是人类短跑的上线，基普乔格就是人类长跑的上限。东京奥运会男子马拉松比赛，基普乔格以二小时八分三十八秒夺金，实现奥运两连冠，领先第二名七十秒。三十六岁的他用实际行动证明自己依然是马拉松之王，这一人类伟大的壮举足以载入史册。

5、在长跑领域，尤其是在马拉松项目上，东非两国埃塞俄比亚和肯尼亚堪称“绝代双骄”，细较之下，肯尼亚跑者要更胜一筹。翻开马拉松最快纪录的男运动员榜单，肯尼亚选手前五占其三，其中世界纪录保持者基普乔格在18年的柏林创下的2：01：39的成绩，旷古烁今。